تمرین دریبل زدن و هدایت توپ در ۵ موقعیت

شماره تمرین : 20

وسایل مورد نیاز تمرین :

تعداد نفرات	تعداد دروازه بان	تعداد دروازه بزرگ	تعداد دروازه کوچک	تعداد توپ	مخروط ها	سایر تجهیزات
16				2	20

سازمان تمرین

– در مرکز زمین ۵ فضای مربع شکل با مخروط ها طبق شکل تمرین درست کنید/ فاصله بین مخروط ها حداقل ۱۰ متر باشد. – تمامی بازیکنان به همراه توپ و داخل محوطه خود منتظر هستند.

توصیف تمرین

بازیکنان باید پا به توپ تمامی ۴ قسمت در کناره های زمین را حرکت کنند. – زون در میانه زمین، دروازه عبور اصلی بازیکنان است. – بعد از اینکه بازیکنان تمامی منطقه ها را پا به توپ رفتند، باید به نقطه اول خود برگردند.

نکات مربیگری

– دقت در شناخت محیط در حین پا به توپ بودن – هنگام ضربه به توپ، سر بالا باشد. – با در نظر گرفتن هدف و شرایط تیم، امکان برگزار کردن مسابقه بین بازیکنان وجود دارد. به بازیکنان خاطر نشان شود فقط به توپ و محیط تمرکز کنند

ویدیوی تمرین

تگ های مرتبط :

[wishlist_button id="123" obj_type="post" show_count="yes" show_menu="yes" icon_active="" icon_inactive="" icon_loading="" ]

تمرین دریبل زدن و هدایت توپ در ۵ موقعیت

هدف آموزش

مرحله

زمان

تعداد بازیکن

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

۰۹۱۰۳۸۰۲۰۸۴ پشتیبانی و اطلاعات فنی