جستجو

تمرین پاسکاری بین خطوط – تک ضرب

شماره تمرین : 22

هدف آموزش

بهبود در ضربه زدن به توپ

مرحله

گرم کردن بدن

زمان

10 دقیقه

تعداد بازیکن

۵ تا ۸ بازیکن

وسایل مورد نیاز تمرین :

تعداد نفراتتعداد دروازه بانتعداد دروازه بزرگتعداد دروازه کوچکتعداد توپمخروط هاسایر تجهیزات
7104

سازمان تمرین

توصیف تمرین

بازیکنان بین دو طرف تقسیم می‌شوند. – در صورتی که تعداد بازیکنان فرد باشد، یک نفر اضافه در طرفی که توپ را در اختیار دارد قرار می‌گیرد. – بازیکن ۱ به بازیکن ۲ پاس می‌دهد و توپ خود را دنبال می‌کند. بازیکن ۲ توپ را دریافت می‌کند و آن را را بلافاصله به بازیکن ۳ می‌دهد.

 نکات مربیگری

برای اجرای صحیح این تمرین، توپ را نباید خیلی محکم پاس دهید.

ویدیوی تمرین

[wishlist_button id="123" obj_type="post" show_count="yes" show_menu="yes" icon_active="" icon_inactive="" icon_loading="" ]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *