جستجو

پاس و شوت در ۴ جایگاه با غافلگیر کردن از پشت سر

شماره تمرین : 28

هدف آموزش

بهبود پاس دادن و ایجاد فضا

مرحله

گرم کردن بدن

زمان

10 دقیقه

تعداد بازیکن

۱۰ تا ۶ بازیکن

وسایل مورد نیاز تمرین :

تعداد نفراتتعداد دروازه بانتعداد دروازه بزرگتعداد دروازه کوچکتعداد توپمخروط هاسایر تجهیزات
6106

سازمان تمرین

توصیف تمرین

چهار بازیکن (بازیکن۱، ۲، ۳ و ۴) در یک خط قرار دارند، سایر بازیکنان با توپ روی خط شروع هستند. – بازیکن ۲ به سمت توپ می‌آید، بازیکن ۳ از پشت به او نزدیک می‌شود. – بازیکن ۱ به بازیکن ۳ پاس می‌دهد. بازیکن ۳ توپ را به بازیکن ۲ می‌رساند، و او نیز در نهایت توپ را به بازیکن ۴ پاس می‌دهد. – بازیکن ۴ توپ را دریافت کرده و خارج از منطقه به موقعیت اولیه برمی‌گردد

 نکات مربیگری

برای اجرای صحیح این تمرین، توپ را نباید خیلی محکم پاس دهید.

ویدیوی تمرین

[wishlist_button id="123" obj_type="post" show_count="yes" show_menu="yes" icon_active="" icon_inactive="" icon_loading="" ]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *