اجرای بازی یک و دو با دروازههای کوچک، شروع بازی از روی همان خط
شماره تمرین : 68
هدف آموزش
بهبود مهارت در حفظ توپ بعد از حمل توپ
مرحله
گرمکردن/بازی اصلی
زمان
15 دقیقه
تعداد بازیکن
۸ الی ۱۴ بازیکن
وسایل مورد نیاز تمرین :
تعداد نفرات
تعداد دروازه بان
تعداد دروازه بزرگ
تعداد دروازه کوچک
تعداد توپ
مخروط ها
سایر تجهیزات
8
10
7
سازمان تمرین
توصیف تمرین
مهاجمان به ۲ گروه تقسیم میشوند، گروه حاضر در سمت چپ بدون توپ، و گروه حاضر در سمت راست با توپ.
– هردو مدافع در وسط زمین روی یک خط ایستاده اند.
– بازیکن ۱ بازی را به همراه توپ شروع میکند و در همین حین مهاجم ۲ و مدافع ۳ هم وارد میشوند.
– حالا ۲ مهاجم سعی میکنند با بازی یک و دو توپ را وارد دروازه کوچک کنند.
– فقط زمانی اجازه دارند گل بزنند که از روی خط میانی عبور کرده باشند.
– اگر مدافع توپ را تصاحب کرد، میتواند آنرا وارد یکی از ۲ دروازه کوچک سمت مخالف کند.
– زمانی که توپ وارد دروازه یا از زمین خارج میشود، بازیکنان به موقعیت شروع برمیگردند (مهاجمان موقعیت خود را تعویض میکنند) و زمانی که زمین خالی شد، ۲ مهاجم و مدافع بعدی وارد میشوند.
– مدافعان مرتب تعویض میشوند.