جستجو

اجرای بازی یک و دو با ۲ دروازه کوچک– خط دفاعی

شماره تمرین : 70

هدف آموزش

بهبود مهارت در مالکیت توپ، بهبود بازی دو در مقابل یک

مرحله

گرم‌کردن/بازی اصلی

زمان

20 دقیقه

تعداد بازیکن

۶ الی ۱۵ بازیکن

وسایل مورد نیاز تمرین :

تعداد نفراتتعداد دروازه بانتعداد دروازه بزرگتعداد دروازه کوچکتعداد توپمخروط هاسایر تجهیزات
8106

سازمان تمرین

توصیف تمرین

یک فضای مشخص با ابعاد طول ۲۰ متر در عرض ۱۰ الی ۱۵ متر توسط مخروط ها مشخص نمایید. – ۲ نفر مدافع انتخاب می کنیم، سایر بازیکنان با یک توپ به گروه‌های ۲ نفره تقسیم می‌شوند. – یک مدافع (بازیکن شماره ۳) روی خط میانی زمین قرار می گیرد. مهاجمان بازی یک و دو را شروع می‌کنند. مهاجمان اجازه دارند به دو دروازه کوچک گل بزنند و مدافع می‌تواند با دریبل روی خط مقابل یک امتیاز کسب ‌کند. – زمانی که توپ وارد دروازه یا از زمین خارج می‌شود، بازیکنان زمین را ترک می‌کنند. مهاجمان به موقعیت شروع برمی‌گردند و مدافع ۳ کنار زمین منتظر می‌ماند. زمانی که مدافع ۶ اعلام آمادگی کند، مهاجمان ۴ و ۵ حمله را شروع می‌کنند. – مدافعان مرتب تعویض می‌شوند.

 نکات مربیگری

ویدیوی تمرین

[wishlist_button id="123" obj_type="post" show_count="yes" show_menu="yes" icon_active="" icon_inactive="" icon_loading="" ]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *