جستجو

اجرای بازی یک و دو خطی، شروع بازی با پاس به مدافع. دفاع از ۲ دروازه

شماره تمرین : 67

هدف آموزش

بهبود مهارت در کنترل توپ بعد از مالکیت توپ

مرحله

گرم‌کردن/بازی اصلی

زمان

15 دقیقه

تعداد بازیکن

۶ الی ۱۵ بازیکن

وسایل مورد نیاز تمرین :

تعداد نفراتتعداد دروازه بانتعداد دروازه بزرگتعداد دروازه کوچکتعداد توپمخروط هاسایر تجهیزات
9106

سازمان تمرین

توصیف تمرین

۲ یا ۳ بازیکن به‌همراه توپ کنار مخروط شروع قرار می گیرند. – سایر بازیکنان گروه‌های ۲ نفره تشکیل می‌دهند و روی خط مقابل قرار می‌گیرند. – مدافع ۳ بازی را با پاس به مهاجم ۱ یا ۲ شروع می‌کند و او نيز توپ را دریافت کرده و یک بازی یک و دو را اجرا می‌کند. – مهاجمان می‌توانند با رد کردن توپ از روی یک خط امتیاز کسب کنند و مدافع می‌تواند به دو دروازه کوچک گل بزند. – زمانی که توپ وارد دروازه یا از زمین خارج می‌شود، بازیکنان زمین را ترک می‌کنند و به موقعیت شروع برمی‌گردند. سپس بازیکن ۶ توپ را به مهاجم ۳ یا ۴ پاس می‌دهد. – مدافعان مرتب تعویض می‌شوند.

 نکات مربیگری

ویدیوی تمرین

[wishlist_button id="123" obj_type="post" show_count="yes" show_menu="yes" icon_active="" icon_inactive="" icon_loading="" ]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *