جستجو

اجرای بازی ۲ مقابل ۱ به همراه دروازه بان

شماره تمرین : 77

هدف آموزش

بهبود مهارت در مالکیت توپ، بهبود بازی دو در مقابل یک

مرحله

گرم‌کردن/بازی اصلی

زمان

20 دقیقه

تعداد بازیکن

۷ الی ۱۶ بازیکن

وسایل مورد نیاز تمرین :

تعداد نفراتتعداد دروازه بانتعداد دروازه بزرگتعداد دروازه کوچکتعداد توپمخروط هاسایر تجهیزات
82106

سازمان تمرین

توصیف تمرین

یک فضای مشخص با ابعاد طول ۲۰ متر در عرض ۱۰ الی ۱۵ متر را توسط مخروط ها مشخص نمایید. – ۱ دروازه‌بان و ۲ مدافع انتخاب می کنیم. سایر بازیکنان به گروه‌های ۲ نفره تقسیم می‌شوند و ۱ نفر از آنها توپ را در اختیار دارد. – دروازه‌بان بازی را شروع می‌کند و توپ را به مهاجم ۱ یا ۲ پرتاپ می‌کند. آنها هم سعی می‌کنند بازی یک و دو را اجرا کنند. – مهاجمان می‌توانند با یک دریبل روی خط مقابل یک امتیاز کسب کنند و مدافع می‌تواند به دروازه بزرگ گل بزند. مهاجمان و مدافع مجاز هستند در تمام زمین (حتی انتهای آن) حرکت کنند، اما دروازه‌بان فقط جلوی دروازه می‌ماند. – زمانی که توپ وارد دروازه یا از زمین خارج می‌شود، بازیکنان زمین را ترک می‌کنند. مهاجمان به موقعیت شروع برمی‌گردند و مدافع ۳ کنار زمین منتظر می‌ماند. زمانی که مدافع ۶ اعلام آمادگی کرد، مهاجمان ۴ و ۵ حمله را شروع می‌کنند. – مدافعان مرتب تعویض می‌شوند

 نکات مربیگری

ویدیوی تمرین

[wishlist_button id="123" obj_type="post" show_count="yes" show_menu="yes" icon_active="" icon_inactive="" icon_loading="" ]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *