بهبود مهارت در مالکیت توپ بهبود بازی دو در مقابل یک
مرحله
گرمکردن/بازی اصلی
زمان
25 دقیقه
تعداد بازیکن
۸ الی ۱۸ بازیکن
وسایل مورد نیاز تمرین :
تعداد نفرات
تعداد دروازه بان
تعداد دروازه بزرگ
تعداد دروازه کوچک
تعداد توپ
مخروط ها
سایر تجهیزات
9
10
6
سازمان تمرین
توصیف تمرین
در یک فضای مشخص با ابعاد طول ۲۰ متر و عرض ۱۰ الی ۱۵ متر زمین تمرین خود را توسط مخروط ها مشخص نمایید.
– دروازهبان و ۲ مدافع مشخص می شوند، سایر بازیکنان به گروههای ۲ نفره تقسیم میشوند و ۱ نفر از آنها توپ را در اختیار دارد.
– یک منطقه انتهای زمین در نظر میگیریم، جایی که مهاجمان سعی میکنند گل بزنند.
– ۱ مدافع (بازیکن شماره ۳) روی خط شروع قرار می گیرد. دروازهبان بازی را شروع میکند و توپ را به مهاجم ۱ یا ۲ پرتاپ میکند. آنها هم سعی میکنند بازی یک و دو را اجرا کنند.
– مهاجمان میتوانند با دریبل زدن در منطقه یا با پاسکاری به همتیمی خود امتیاز کسب کنند و مدافع میتواند به دروازه بزرگ گل بزند. –
دروازهبان درزمان حمله فقط جلوی دروازه میماند.
– زمانی که توپ وارد دروازه یا از زمین خارج میشود، بازیکنان زمین را ترک میکنند. مهاجمان به موقعیت شروع برمیگردند و مدافع ۳ کنار زمین منتظر میماند.
– زمانی که مدافع ۶ اعلام آمادگی کرد، مهاجمان ۴ و ۵ حمله را شروع میکنند.
– مدافعان مرتب تعویض میشوند.