جستجو

اجرای بازی ۲ مقابل ۱ به همراه ۴ دروازه کوچک

شماره تمرین : 78

هدف آموزش

بهبود مهارت در مالکیت توپ بهبود بازی دو در مقابل یک

مرحله

گرم‌کردن/بازی اصلی

زمان

25 دقیقه

تعداد بازیکن

۸ الی ۱۸ بازیکن

وسایل مورد نیاز تمرین :

تعداد نفراتتعداد دروازه بانتعداد دروازه بزرگتعداد دروازه کوچکتعداد توپمخروط هاسایر تجهیزات
9106

سازمان تمرین

توصیف تمرین

در یک فضای مشخص با ابعاد طول ۲۰ متر و عرض ۱۰ الی ۱۵ متر زمین تمرین خود را توسط مخروط ها مشخص نمایید. – دروازه‌بان و ۲ مدافع مشخص می شوند، سایر بازیکنان به گروه‌های ۲ نفره تقسیم می‌شوند و ۱ نفر از آنها توپ را در اختیار دارد. – یک منطقه انتهای زمین در نظر میگیریم، جایی که مهاجمان سعی می‌کنند گل بزنند. – ۱‌ مدافع (بازیکن شماره ۳) روی خط شروع قرار می گیرد. دروازه‌بان بازی را شروع می‌کند و توپ را به مهاجم ۱ یا ۲ پرتاپ می‌کند. آنها هم سعی می‌کنند بازی یک و دو را اجرا کنند. – مهاجمان می‌توانند با دریبل زدن در منطقه یا با پاسکاری به هم‌تیمی خود امتیاز کسب کنند و مدافع می‌تواند به دروازه بزرگ گل بزند. – دروازه‌بان در‌زمان حمله فقط جلوی دروازه می‌ماند. – زمانی که توپ وارد دروازه یا از زمین خارج می‌شود، بازیکنان زمین را ترک می‌کنند. مهاجمان به موقعیت شروع برمی‌گردند و مدافع ۳ کنار زمین منتظر می‌ماند. – زمانی که مدافع ۶ اعلام آمادگی کرد، مهاجمان ۴ و ۵ حمله را شروع می‌کنند. – مدافعان مرتب تعویض می‌شوند.

 نکات مربیگری

ویدیوی تمرین

[wishlist_button id="123" obj_type="post" show_count="yes" show_menu="yes" icon_active="" icon_inactive="" icon_loading="" ]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *