بهبود مهارت در مالکیت توپ و تغییر پوزیسیون با چشم انداز برای حفظ توپ
مرحله
بازی اصلی
زمان
15 دقیقه
تعداد بازیکن
۱۶ بازیکن
وسایل مورد نیاز تمرین :
تعداد نفرات
تعداد دروازه بان
تعداد دروازه بزرگ
تعداد دروازه کوچک
تعداد توپ
مخروط ها
سایر تجهیزات
16
13
6
سازمان تمرین
توصیف تمرین
زمین به ابعاد۲۵-۱۰ در ۳۵-۱۲متر را با مخروط مشخص کنید
۸ بازیکن تیم زرد (A) بهمراه ۳ بازیکن تیم آبی (B) در یک منطقه قرار میگیرند، و سایر بازیکنان تیم A در منطقه دیگر.
تیم A سعی میکند توپ را بین ۸ بازیکن خود حفظ کند.
در صورت تصاحب توپ توسط تیم آبی، آنرا به همتیمی خود در منطقه دیگر پاس میدهند و سعی میکنند آنرا در مالکیت خود نگه دارند.
۳ بازیکن تیم A برای دفاع به آن منطقه میروند، و سایر بازیکنان در جایگاه خود باقی میمانند.
توجه داشته باشید که پیوسته بازیکنان یکسان تعویض نشوند.
نمونه سیستم امتیازدهی: یک امتیاز برای هر تیمی که توپ را ۵ مرتبه بین بازیکنان خود پاسکاری کند، بدون اینکه آنرا از دست دهند.
نکات مربیگری
تمرکز فنی مربی در حالت دفاعی تک به تک
-هدایت کردن بازیکنان برای سرعت دادن به کار تیمی و شدت ضربه به تو وحفظ حداکثری توپ در بازی
یک پاسخ
ممنون از اطلاعات مفیدتون