بازی ۲ مقابل ۱ با ۲ دروازه کوچک، شروع بازی با تیم دفاع کننده
شماره تمرین : 64
هدف آموزش
بهبود مهارت در کنترل توپ تحت فشار حریف
مرحله
گرمکردن/بازی اصلی
زمان
25 دقیقه
تعداد بازیکن
۹ الی ۱۴ بازیکن
وسایل مورد نیاز تمرین :
تعداد نفرات
تعداد دروازه بان
تعداد دروازه بزرگ
تعداد دروازه کوچک
تعداد توپ
مخروط ها
سایر تجهیزات
9
2
10
6
سازمان تمرین
توصیف تمرین
۲ مدافع (ثابت) و ۳ مهاجم بدون توپ کنار مخروط B هستند و سایر بازیکنان به همراه توپ کنار مخروط A قرار می گیرند.
– بازیکن ۱ توپ را با یک پرتاب دست به بازیکن ۲ که به سمت توپ دویده، میرساند.
– زمانی که بازیکن ۲ به سمت توپ میدود، بازیکن ۳ میتواند شروع به دفاع کردن کند.
– بعد از پرتاب با دست، بازیکن ۱ میتواند وارد زمین شود.
– بازیکن ۱ و ۲ سعی میکنند تحت پرسینگ بازیکن ۳ توپ را وارد یکی از دو دروازه کنند.
– بازیکن ۳ سعی میکند توپ را تصاحب کند و آنرا را به سمت دیگر برساند.
– بعد از حمله بازیکن ۲ به همراه توپ کنار مخروط A میرود و بازیکن ۱ در سمت مخالف، کنار مخروط B قرار میگیرد. بازیکن ۳ به سمت مخروط B برمیگردد.
– حمله بعدی با پرتاب دست بازیکن ۴ به بازیکن ۵ شروع میشود، و بازیکن ۶ نقش مدافع را بازی میکند.