بازی ۴ در مقابل ۴ به همراه ۲ بازیکن آزاد (بازی گروهی در فضای کوچک)
شماره تمرین : 63
هدف آموزش
بهبود مهارت در مالکیت توپ
مرحله
گرم کردن – مرحله اصلی
زمان
10 دقیقه
تعداد بازیکن
۱۰ بازیکن
وسایل مورد نیاز تمرین :
تعداد نفرات
تعداد دروازه بان
تعداد دروازه بزرگ
تعداد دروازه کوچک
تعداد توپ
مخروط ها
سایر تجهیزات
10
13
4
سازمان تمرین
توصیف تمرین
– زمین تمرین را به ابعاد ۲۵ در ۴۰ متر با مخروط مشخص کنید.
– دو تیم سه بازیکن در زمین و دو بازیکن بیطرف در خط کوتاه قرار میگیرند.
– تیم صاحب توپ سعی میکند تحت پرسینگ حریف توپ را در مالکیت خود نگه دارد.
– استفاده از دو بازیکن بیطرف در خط کوتاه مجاز است.
– وقتی حریف توپ را به دست می آورد، سعی میکند مالکیت آن را حفظ کند.
– تقریباً بعد از ۲ دقیقه بازیکنان بیطرف تعويض میشوند.
نکته اختیاری/انتخابی: بازیکنان بیطرف توپ را ۱ بار لمس میکنند.
نکات مربیگری
– تمرکز فنی مربی در حالت دفاعی تک به تک.
– هدایت کردن بازیکنان برای سرعت دادن به کار تهاجمی وحفظ حداکثری توپ در بازی.
– مرحله روشی- پیشرفتی این است ممکن زمانی است که تمامی بازیکنان در تمامی حالت ها باید دفاع من تو من انجام دهند.
– برای به چالش کشیدن گروه، دفعات ضربه زدن به توپ را محدود کنید.