جستجو

بازی ۷ در مقابل ۷ به همراه ۲ بازیکن آزاد (بازی گروهی در فضای کوچک)

شماره تمرین : 59

هدف آموزش

بهبود مهارت در مالکیت توپ

مرحله

گرم کردن – مرحله اصلی

زمان

10 دقیقه

تعداد بازیکن

۱۶ بازیکن

وسایل مورد نیاز تمرین :

تعداد نفراتتعداد دروازه بانتعداد دروازه بزرگتعداد دروازه کوچکتعداد توپمخروط هاسایر تجهیزات
142134

سازمان تمرین

توصیف تمرین

– زمین تمرین را به ابعاد ۲۵-۴۵ در ۴۵-۶۰ متر با مخروط مشخص کنید – دو تیم با هفت بازیکن در زمین و دو بازیکن بی‌طرف روی یک خط کوتاه قرار می گیرند. – تیمی که توپ را در اختیار دارد، تحت فشار حریف سعی می‌کند توپ را در اختیار نگه دارد. – آن‌ها می‌توانند از دو بازیکن بی‌طرف روی خط کوتاه استفاده کنند. – هنگامی که حریف توپ را به دست می‌آورد، سعی در حفظ آن می‌کند. – پس از حدود ۲-۴ دقیقه، بازیکنان بی‌طرف تعویض می‌شوند.

 نکات مربیگری

تمرکز فنی مربی در حالت دفاعی تک به تک. -هدایت کردن بازیکنان برای سرعت دادن به کار تهاجمی وحفظ حداکثری توپ در بازی. – مرحله روشی- پیشرفتی این است ممکن زمانی است که تمانی بازیکنان در تمامی حالت ها باید دفاع من تو من انجام دهند. – برای به چالش کشیدن گروه، دفعات ضربه زدن به توپ را محدود کنید.

ویدیوی تمرین

[wishlist_button id="123" obj_type="post" show_count="yes" show_menu="yes" icon_active="" icon_inactive="" icon_loading="" ]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *