جستجو

اجرای بازی یک و دو با دروازه‌های کوچک، شروع بازی از روی همان خط

شماره تمرین : 68

هدف آموزش

بهبود مهارت در حفظ توپ بعد از حمل توپ

مرحله

گرم‌کردن/بازی اصلی

زمان

15 دقیقه

تعداد بازیکن

۸ الی ۱۴ بازیکن

وسایل مورد نیاز تمرین :

تعداد نفراتتعداد دروازه بانتعداد دروازه بزرگتعداد دروازه کوچکتعداد توپمخروط هاسایر تجهیزات
8107

سازمان تمرین

توصیف تمرین

مهاجمان به ۲ گروه تقسیم می‌شوند، گروه حاضر در سمت چپ بدون توپ، و گروه حاضر در سمت راست با توپ. – هردو مدافع در وسط زمین روی یک خط ایستاده اند. – بازیکن ۱ بازی را به همراه توپ شروع میکند و در همین حین مهاجم ۲ و مدافع ۳ هم وارد می‌شوند. – حالا ۲ مهاجم سعی می‌کنند با بازی یک و دو توپ را وارد دروازه کوچک کنند. – فقط زمانی اجازه دارند گل بزنند که از روی خط میانی عبور کرده باشند. – اگر مدافع توپ را تصاحب کرد، می‌تواند آنرا وارد یکی از ۲ دروازه کوچک سمت مخالف کند. – زمانی که توپ وارد دروازه یا از زمین خارج می‌شود، بازیکنان به موقعیت شروع برمی‌گردند (مهاجمان موقعیت خود را تعویض می‌کنند) و زمانی که زمین خالی شد، ۲ مهاجم و مدافع بعدی وارد می‌شوند. – مدافعان مرتب تعویض می‌شوند.

 نکات مربیگری

ویدیوی تمرین

[wishlist_button id="123" obj_type="post" show_count="yes" show_menu="yes" icon_active="" icon_inactive="" icon_loading="" ]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *