جستجو

بازی ۴ در مقابل ۴ به همراه ۲ بازیکن آزاد (بازی گروهی در فضای کوچک)

شماره تمرین : 63

هدف آموزش

بهبود مهارت در مالکیت توپ

مرحله

گرم کردن – مرحله اصلی

زمان

10 دقیقه

تعداد بازیکن

۱۰ بازیکن

وسایل مورد نیاز تمرین :

تعداد نفراتتعداد دروازه بانتعداد دروازه بزرگتعداد دروازه کوچکتعداد توپمخروط هاسایر تجهیزات
10134

سازمان تمرین

توصیف تمرین

– زمین تمرین را به ابعاد ۲۵ در ۴۰ متر با مخروط مشخص کنید. – دو تیم سه بازیکن در زمین و دو بازیکن بی‌طرف در خط کوتاه قرار می‌گیرند. – تیم صاحب توپ سعی می‌کند تحت پرسینگ حریف توپ را در مالکیت خود نگه دارد. – استفاده از دو بازیکن بی‌طرف در خط کوتاه مجاز است. – وقتی حریف توپ را به دست می آورد، سعی میک‌ند مالکیت آن را حفظ کند. – تقریباً بعد از ۲ دقیقه بازیکنان بی‌طرف تعويض می‌شوند. نکته اختیاری/انتخابی: بازیکنان بی‌طرف توپ را ۱ بار لمس می‌کنند.

 نکات مربیگری

– تمرکز فنی مربی در حالت دفاعی تک به تک. – هدایت کردن بازیکنان برای سرعت دادن به کار تهاجمی وحفظ حداکثری توپ در بازی. – مرحله روشی- پیشرفتی این است ممکن زمانی است که تمامی بازیکنان در تمامی حالت ها باید دفاع من تو من انجام دهند. – برای به چالش کشیدن گروه، دفعات ضربه زدن به توپ را محدود کنید.

ویدیوی تمرین

[wishlist_button id="123" obj_type="post" show_count="yes" show_menu="yes" icon_active="" icon_inactive="" icon_loading="" ]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *